ハピネスラボ

⑱ 新年の戦略づくり!

2021年初の月例ラボは、風の時代がはじまって、変化の激しいローラーコースターのような年になることを予測して、周りに流されず、しっかり自分の軸を持って、本当に自分のしたいことをなしとげて、充実した年にするための戦略会議の回にしました。

イギリスでは再度のロックダウンがはじまったばかり。

今回は、寒いし、日は短いし、さすがにコロナも長引いて、結構いいかげんみんなメンタル的にかなりきつくなってきているのではないかなー、と思い、なるべく参加を考えてくれている人の敷居を低くしたいな、と思い、お年玉企画で無料での回としました。

みんなで一緒に瞑想からはじめて、ハートに意識を向けたときに自分の中から湧き上がってくる本当に向かっていきたい自分の姿を思い浮かべ、そこから9マスをつかって、具体的に今年やり遂げたい目標と、その目標を達成するために、どうやってそれを実際の行動に落とし込んでいくのか、頭の中を一枚の紙の上に見える化できて、81マスが全部埋まった時はなんだかすでに充実感がいっぱいでした!(笑)

ある参加してくださったメンバーの方のコメントで面白いなー、と思ったのは、

はじめは、なーんの制限もないとしたら世界中を冒険するのが私のしたいこと!と思っていたのが、瞑想中になんか違和感があることに気づき、「やっぱり一番私がやりたいことは、家族との時間を大切にすることなんだ、新鮮でおいしいお野菜を家族に食べさせてあげることなんだ。」と気づかれた、ということが、とっても印象的でした。

自分にとって、何が本当に大切なことなのか。

なかなか、じっくりと考えてみることって、ないんじゃないかなって思います。

でも、ここがはっきりと見えたことで、自分の輪郭がはっきりするような感覚になるのではないか、と思います。

そして、本当にどんどんアイデアが出てくる、9マスの威力、かなりすごいです。

あとはここから、毎日のタスクに落とし込んでいくことのみ!

周りで何が起こっていようと、とりあえず、目の前にある、自分のできることにフォーカスしていく。

「タスクフォーカス」

今回は、お年玉企画だったので、当日参加できなかったみなさんも、あとで自分戦略会議できるように、説明動画と当日に使った9マス表をプレゼントしたいと思います!

ご希望の方は、admin@kanaecroft.com に請求してくださいねー。お送りします。

では。

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